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不良睡姿易致病側臥易致腦血栓

側臥可使腦梗塞病人在本身已有動脈硬化的情況下,加重血流障礙,特別是頸部血流速度減慢,容易在動脈內膜損傷處逐漸聚集而形成血栓。所以腦梗塞病人,選擇合適的枕高和仰臥睡眠較為妥當。

俯臥易致高血壓和心臟病、誘發磨牙

因為俯臥加之枕頭過低會使腦部血流量增加,時間長了對高血壓的形成起到促進作用。宜採用加枕平臥的睡眠體位,枕頭一般高約15厘米。

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最佳睡姿不良睡姿易致病側臥易致腦血栓最佳睡姿最佳睡姿側臥可使腦梗塞病人在本身已有動脈硬化的情況下,最佳睡姿加重血流障礙,特別是頸部血流速度減慢,最佳睡姿容易在動脈內膜損傷處逐漸聚集而形成血栓。所以腦梗塞病人,最佳睡姿選擇合適的枕高和仰臥睡眠較為妥當。

 
 
俯臥易致高血壓和心臟病、誘發磨牙

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最佳睡姿分析 !最佳睡姿有哪些?什麼是最佳睡姿?孕婦最佳睡姿,懷孕最佳睡姿,人的最佳睡姿,左側睡 孕婦最佳睡姿
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側睡好還是仰睡好?
睡眠十二大禁忌
睡眠禁忌1、帶妝睡覺:一些女性,特別是青年女性睡覺前不卸妝是睡眠禁忌。皮膚上殘留的化妝品堵塞毛孔,造成汗腺分泌障礙,不僅容易誘發粉刺,而且時間長了還會損傷皮膚,使其衰老速度加快。睡 眠禁忌2、帶胸罩入睡:胸罩對乳房是起保護作用的,但戴胸罩入睡則會招至疾病。睡眠禁忌 必知事項 
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側睡好還是仰睡好?
睡眠十二大禁忌
睡眠禁忌特別是誘發乳腺腫瘤。睡眠禁忌3、帶飾物入睡:一些女性在睡覺時沒有摘卸飾物的習慣,這是很危險的睡眠禁忌。睡眠禁忌4、微醉入睡:隨著生活方式的改變,如今年輕女性的夜生活較為豐富,特別是一些職業女性的應酬較多,常會伴著微醉入睡。據醫學研究表明,睡前飲酒入睡後易出現窒息,一般每晚2次左右,睡眠禁忌每次窒息約10分鐘。長久如此,人容易患心臟病和高血壓等疾病。睡眠禁忌 必知事項 

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今天是228事件65週年紀念日,這幾天民眾開心狂放連假,但很多年輕一代根本搞不清楚「228為何放假」,也不瞭解當年的歷史傷痛,228受難家屬就直言,放假放得那麼歡樂,已經失去追思意義,不如不要放假。

228這一天雨下不停。抗議民眾:「已經沒有自由了,還要把我們滅口。」

當著總統的面,民眾嗆聲228當年迫害,總統凝重參加228追思,這道歷史傷痛已經過了65年,受難家屬的心最近被國民黨大老郝伯村一句「228僅死亡500多人」給再度撕裂,本土陣營抗議連連,但狂放228連假的年輕一輩,真的知道「為何放假嗎」?

民眾:「知道。」民眾:「紀念有人被殺。」記者:「為什麼?」民眾:「不知道。」記者:「和平紀念是紀念什麼?」民眾:「白色恐怖吧。」

雞同鴨講,搞笑回答,大多人228放假放到不知為何而放,看在受難家屬眼中好感慨。228受難家屬:「特別像今年228連假,年輕人只知道玩樂,但是他不知道228代表意義,已經失去它的意義。」

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其實在眾多可以看到正妹以及美女的管道中~電視劇中的美女演員可以說是最棒的了!當中最大的優點就是每天都看的到~就像是你的鄰居般只要掀開窗簾就可以看到她(大誤),總之最近要講出一個讓人心跳加速的女演員的話!那麼在步步驚心這齣戲中的劉詩詩一定是要比出大拇指的啊!

劉詩詩畢業於北京舞蹈學院(芭蕾舞專業),光是看到芭蕾舞凌凌漆馬上就會充滿畫面~彷彿能看見她在聚光燈等下那曼妙的舞姿,不過實際上等到看到她的時候卻是在戲劇上面的演出…她早期在04年左岸的電視劇「月影風荷」中出道,之後一直是以拍攝古裝劇為主~到07~08年受大家關注,而開始紅了起來!

她的時裝真的是美呆了!

圖片來自:劉詩詩粉絲團

▼既然看不到曼妙的舞姿…那只好看美圖感覺一下了!

圖片來自:www.chinaue.com

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劉詩詩在射鵰英雄傳中以俠女穆念慈一飾成名,看來網友以及觀眾雖然喜歡她的古裝扮像(相當適合),不過看來飾演年輕一點的女角似乎更棒~總之在之後的仙劍三、白蛇後傳、天涯織女等都有相當不錯的表現,大家也對她的〝清純〞以及〝古典美〞更加的熱愛,之前剛在左岸下檔的步步驚心一劇,到目前為止也擁有相當高的人氣(這齣戲之前10月份有在中視播)~而且大家已經開始期盼她明年的作品開播了呢!一個跟胡歌演「軒轅劍之天之痕」,另一個跟明道演「天使的幸福」…

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如意》劇照       正在湖南衛視熱播的民國女人苦情大戲《如意》因即將迎來大結局而收視再度飆升。該劇在開播之初,就以1.21的高收視率打破了湖南衛視黃金檔電視劇的收視記錄,且收視一路飄紅,如今隨著結局將至,劇情不斷掀起高潮,該劇更創下收視率1.63,平均份額3.9的好成績,勇奪黃金檔收視冠軍。不少觀眾表示《如意》後期劇情緊湊,懸念迭起,由小花旦楊冪挑樑主演的女一號如意也從原來的“不解釋”聖母,變成了能與惡人周旋的智慧女性,讓人看著格外過癮。   據悉,小花旦楊冪此次在《如意》中挑大樑出演的女主角如意,是個在劇中不同時期狀態變化極大的女子。劇情開始之初,她只是茶園中普通的採茶女,清新自然的外貌加上單純善良的個性,讓茶園的繼承人譚銘凱對她一見鍾情。兩人的戀情卻因譚佟兩大家族的傾軋,而走的艱辛曲折。儘管如意最終嫁給譚銘凱,但她在譚家也一直備受欺辱,而溫和的她處處為別人著想,總是忍辱負重的性子令不少觀眾看了著急上火,有觀眾在微博如此留言道:“ 如意的性子簡直是太聖母了,都被欺負成什麼樣子了,還是為別人著想。而且被冤枉的時候,總是說'不是這樣子的',可到底是什麼樣子的,你倒是說啊!看她的樣子,真是又生氣又替她傷心。”不過,隨著劇情發展,如意也漸漸成長起來,成為能保護自家茶園和自己丈夫的堅強女性,在《如意》即將結局時,如意一反軟弱姿態,為查清梅老九的死因,愈來愈接近譚家的禁忌秘密,並和譚夫人生死過招。在洞悉高秋朗的種種陰謀後,如意主動冰釋前嫌,並聯手絲若進行反擊。這一連串酣暢淋漓的翻身鬥智令大批觀眾大呼過癮,贊如意終於不再“聖母”。   對於觀眾的反應,如意的扮演者楊冪也笑言自己覺得如意成長後的狀態演的更過癮,“生活中我本人就是個遇到問題馬上想怎麼處理、解決的人。所以早期如意總是逃避退讓的性子,跟我完全不同,我自己演的時候也覺得很悶,常常想跳出來跟如意說你怎麼這麼不爭氣?”對於這種前後狀態變化很大的角色,楊冪演起來會不會覺得挺難?她笑言這個角色對自己確實是個挑戰,“因為我們不是順拍的,所以可能上一場戲是在演她後期的智鬥,下一場戲又要演與譚少爺初見面時的清新情感,所以自己心裡就要有個數,怎樣把每一場戲的狀態接好處理好,讓觀眾看的時候不會覺得奇怪。這次我真的很用心的去演這個角色了,也希望觀眾看了她會覺得,原來楊冪不止能演《》裡那種活潑開朗的角色,也能演如意這種沉重的角色。”如今看來,楊冪的希望並未落空,不少觀眾都表示楊冪在《如意》裡的表現令人眼前一亮,“不管是哭戲還是鬥智戲,楊冪都處理的不錯,情緒收放自如,在劉雪華、張晨光這些老戲骨面前也毫不遜色,真沒想到這種角色她也可以演的很好。


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旅行,賽德克巴萊

我的第一站,從林口開始

走進歲月時光,回到.......1930.....

【賽德克巴萊】在歲月中旅行,我們來到林口片場∼林口霧社街 
 

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雖然各界爭取保留,新北市政府基於臨時搭建的場景安全堪慮下,仍決定林口霧社街熄燈閉園。文化局長林倩綺今天表示,在有公私部門爭取下,月底前將確定是否拆除或移置保存。

電影「賽德克.巴萊」霧社街場景體驗活動園區,自去年9月14日開放民眾參觀,迄今已有超過28萬人次參與體驗片場氛圍,原定12日閉園開拆,但在各界爭取保留的呼聲下,市府決定延到3月20日才閉園。

文化局表示,霧社街原為拍攝電影臨時搭設的場景,雖經補強保護,但房舍建材不利長期保存,園區內排水不良、房舍地板下陷、屋頂漏水、木頭腐朽、紅火蟻及螞蟻窩滋生等,已讓房舍狀況已達安全飽和點。

林倩綺表示,霧社街不僅只有場景的搭建,其中也包含了觀眾情感面與文化面的內涵,因此,文化局仍持續接受各界的建言及意見。

她說,霧社街主要建物拆除或移置重組,市府仍未作最後確定,最晚月底前就會對外說明最後結果。

她強調,目前已有公私部門或縣市政府非正式表達爭取移置的意願,但都未有正式來函表達意願,因此,未來只要在拆遷費用等因素能獲致一定的共識下,或許霧社街部分或全部仍有易地重現的可能。

霧社街園區下午也舉辦「賽德克.巴萊」粉絲團的活動,導演魏德聖也在電影上映後首次造訪園區,獲志工們熱烈歡迎,他除肯定新北市政府在場景恢復與建置過程的投入,也感謝園區志工在活動期間的辛勤付出。

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圖片轉載:百度.紅薯夫婦網站


最近,實在是太瘋迷收看韓國綜藝節目『我們結婚了-紅薯夫婦篇』,
因而喜歡迷戀上少女時代~忙內‧徐玄【註:忙內指老么的意思】,
除了上網搜查徐玄的個人資料外,也在youtube上幾乎都看完有關徐玄的影片。

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「少女時代」的徐玄將初戀獻給「CNBLUE」隊長鄭容和!緯來戲劇台每週六日晚間9點將播出新一季的「我們結婚了」,夫妻組合也全面翻新,包括有「亞當夫婦」趙權與佳人,還有「紅薯夫婦」鄭容和搭配徐玄,由於新夫妻組合年紀很輕又是當紅偶像,所以在韓國播出時就讓收視率提升不少;鄭容和一開始還問徐玄有沒有初戀,結果發現徐玄竟然純潔的跟白紙一樣,也讓鄭容和意外當上徐玄的初戀男友。  

 「少女時代」中的老么徐玄剛滿20歲就與「CNBLUE」的鄭容和送作堆,兩人一開始都很尷尬,徐玄甚至臉紅到鄭容和問她什麼,她都只會答「是」。知道要參與「我們結婚了」的演出,徐玄還請教「少女時代」中的姐姐們,結果姐姐們說,因為徐玄很喜歡吃地瓜,所以如果喜歡對方就說「地瓜」,如果不喜歡就說「漢堡包」;徐玄第一次與鄭容和見面完全忘了要講暗號這回事,事後回想,她覺得鄭容和介於「地瓜」和「漢堡包」中間,也讓她與鄭容和這對新夫妻有了「紅薯夫婦」的綽號。  

 鄭容和說,他高三時在釜山看過「少女時代」表演,當時知道「少女時代」要來演出,他還缺席晚自習,搶到第一排的位置,算是他與徐玄的「第一次接觸」。為了要化解兩人的尷尬,鄭容和積極找話題與徐玄聊天,發現徐玄的包包中都放著富有自我啟發的書籍,才知道她是個愛讀書的女生,還打趣說,下次去圖書館約會吧!  

 由於鄭容和和徐玄都很忙碌,第一次見面拍攝都已經將近晚上12點,為了讓兩人放鬆心情,見面場景還又拉到「CNBLUE」的練習室,午夜1點鐘,鄭容和還教徐玄彈吉他,貼心的為她準備pick,也讓兩人有了第一次的肢體接觸。令鄭容和訝異還有徐玄的戀愛,當鄭容和問她有沒有談過戀愛,有沒有喜歡的人,答案都是否定的,而徐玄也反問他「戀愛與喜歡有何不同」?讓鄭容和驚訝自己竟然成為徐玄的初戀,鄭容和還開玩笑說,自己小學開始就戀愛了,意外成為徐玄的初戀一定要好好對待她。  

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