美女寧寧的心情寫真

29歲的性感名模王麗雅也怕老化？她每天以排水腫精油勤按摩，每周二到三次有氧運動，再加上自己的私房翹臀運動，甩掉可怕的橘皮組織，也成功抵抗讓肉肉往下掉的地心引力，她強調：「夏天就是要翹臀，保證穿什麼衣服都好看！」

勤跳拳擊有氧 狂減10公斤

崇尚健康的她剛入行時也曾一度胖到65公斤，「我很愛吃，完全沒辦法接受為了減肥而少吃，所以從以前到現在不會特別克制食量，不過當時我還不愛運動，所以很容易胖屁股和小腹。」

後來在經紀公司「密集關切」下，她勤上健身房的拳擊有氧課才瘦身成功。「我覺得女生要了解自己的身體，有時候不能只看數字，像我個子高（178cm），最適合我的體重是55到58公斤，整體狀況最好、線條也最漂亮。」她曾一度減重到54公斤，看起來就像紙片人一樣「可怕」，「後來我就豁出去了，反正我就是走健康運動風，完全不適合纖細柔弱女形象。」

三分按摩七分運動 力守青春肉體

在減重過程中，她坦言也曾經出現女人最害怕的「橘皮組織」，「因為皮膚薄，只要出現水腫狀況，馬上就會看見可怕的橘皮！」後來她不但加強臀肌運動，也會在洗澡後搽上排水腫精油，每天都會用力從大腿往上推臀部，塑造翹臀，「有時候也會去美容沙龍店，請專業美容師用特殊手技加強，效果還不錯。」

除此之外，她也勤去角質、搽防橘皮的乳液。不過她強調，「按摩只占三成功效，七成還是要靠運動！」熱愛運動的她，大約三天就會上一次健身房，一點點重量訓練鍛鍊腹部、手臂線條，還靠著踩飛輪、爬樓梯和有氧舞蹈來提臀。自稱很愛美、超怕老的她認為保養要趁早，「女人一過25歲就開始老化，一定要運動和保養雙管齊下。」